Summary of Business Pathfinder Podcast Episode: Ep. 31: Hyper-Independence and I'm All Alone
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Kristin Morrison y Alex analizan el impacto de las heridas de la niñez en la vida adulta y los negocios, enfatizando la importancia de la autoconciencia y de encontrar el propio camino Profundizan en la influencia de las expectativas familiares y sociales en las elecciones de vida, y Morrison destaca el costo del exceso de trabajo y la importancia de abordar los traumas pasados para la libertad interior y exterior Alex comparte experiencias personales con la depresión, el exceso de trabajo y el poder de la conexión y el apoyo humanos
La conversación también aborda el impacto del trauma en la hiperindependencia y la necesidad de pedir ayuda Morrison aconseja a Alex que explore la posibilidad de trabajar con una persona experta en respiración para una sesión en persona y enfatiza el costo del exceso de trabajo La discusión concluye con Alex expresando gratitud por la conversación y entusiasmo por la respiración, mientras Morrison invita a los oyentes a compartir sus pensamientos y ofrece información sobre un campo de entrenamiento de negocios y vida para mujeres.
Ep. 31: Hyper-Independence and I'm All Alone
Conclusiones clave
Cree hábitos diarios para lograr el equilibrio entre la vida personal y laboral
Aceptar la autoconciencia y superar las dudas
Abordar traumas pasados con respiración
El poder de la conexión humana en la curación
Abordar el trauma pasado: la clave para la libertad
Hiperindependencia inducida por un trauma
Busque ayuda de su red
Cuidado con las pesadas insignias del exceso de trabajo
Subcontratación: un peso sobre los hombros
Conclusiones clave
- Kristin Morrison enfatiza la importancia de crear hábitos diarios para el equilibrio entre la vida personal y laboral y el impacto de las heridas de la niñez en la vida adulta y los negocios.
- Morrison anima a los oyentes a ser conscientes de cómo las experiencias infantiles pueden influir en sus propias vidas y negocios.
- Kristin y Alex analizan la influencia de las expectativas familiares y sociales en las elecciones de vida, la importancia de la autoconciencia y la búsqueda del propio camino.
- Alex comparte su experiencia con la depresión, el exceso de trabajo y el poder de la conexión y el apoyo humanos.
- Morrison sugiere trabajar en persona con un instructor experto en respiración para abordar la energía estancada de un trauma pasado y enfatiza el costo del exceso de trabajo preguntando: "¿Cómo te funciona eso?" y refiriéndose al agotamiento.
Cree hábitos diarios para lograr el equilibrio entre la vida personal y laboral
- Kristin Morrison enfatiza la importancia de crear hábitos diarios para el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, comparándolo con los bolos para niños.
- Morrison destaca la importancia de escuchar a los clientes y apartarse del propio camino para ayudarlos a encontrar la dirección correcta para su negocio.
- Morrison analiza el impacto de las heridas de la infancia en la vida adulta y en los negocios, utilizando la experiencia de Alex como ejemplo.
- Morrison anima a los oyentes a ser conscientes de cómo las experiencias infantiles pueden influir en sus propias vidas y negocios.
- Morrison reconoce los temas desencadenantes discutidos en el episodio y aconseja a los oyentes que se cuiden mientras escuchan.
Aceptar la autoconciencia y superar las dudas
- Kristin Morrison y Alex hablan de su visita a Auschwitz y del impacto que tuvo en ellos y sus parejas, destacando la intensidad emocional y la sensación de paz que siguió.
- Alex describe su empresa como una inconformista en automatización e ingeniera de TI, que ofrece una pequeña herramienta en Trello llamada Followup Franny y una membresía llamada Tech Club para emprendedores individuales que necesitan soporte técnico.
- La conversación gira hacia la falta de mujeres en ingeniería, y Alex comparte su experiencia personal y el impacto de la confianza y la educación en las elecciones profesionales.
- Kristin y Alex profundizan en la influencia de las expectativas familiares y sociales en las elecciones de vida, enfatizando la importancia de la autoconciencia y de encontrar el propio camino.
- Alex busca consejo sobre cómo ampliar su membresía, Tech Club, y habla de su lucha contra las dudas y los patrones que obstaculizan su progreso.
Abordar traumas pasados con respiración
- Alex describe su patrón de comenzar bien pero luego detenerse y sentirse entusiasmado y motivado al comienzo de un proyecto.
- Kristin identifica una mentalidad de escasez en Alex y la conecta con sus experiencias pasadas y su soledad.
- Kristin sugiere la respiración como una forma para que Alex aborde su trauma pasado y sus sentimientos de soledad, y Alex expresa interés en explorar la respiración como método de curación.
El poder de la conexión humana en la curación
- Alex comparte su experiencia con la depresión, el exceso de trabajo y el inicio de una relación tóxica, lo que le provocó apagones de memoria y un diagnóstico de depresión.
- Describe un impulso suicida repentino e intenso, sentirse completamente solo y demasiado aterrorizado para llamar a alguien, pero finalmente contactó una línea directa de suicidio y encontró un psicólogo en línea para obtener ayuda.
- La simple seguridad del psicólogo de que no estaba solo tuvo un profundo impacto y se sintió mejor al día siguiente, lo que puso de relieve el poder de la conexión y el apoyo humanos.
Abordar el trauma pasado: la clave para la libertad
- Kristin Morrison enfatiza la importancia de abordar el trauma pasado como puerta de entrada a la libertad interior y exterior.
- Destaca el impacto de los traumas pasados en la creación de sentimientos de estar solo y el síndrome del impostor.
- Morrison sugiere trabajar en persona con un instructor experto en respiración para abordar la energía estancada de un trauma pasado.
Hiperindependencia inducida por un trauma
- Kristin y Alex discuten el significado de la palabra "solo" en polaco y su conexión con la hiperindependencia.
- Kristin explica cómo el trauma puede conducir a una hiperindependencia, lo que hace que las personas desarrollen una naturaleza controladora y una falta de confianza en los demás.
- Alex comparte su inclinación a hacer las cosas sola, destacando su necesidad de ser autosuficiente y capaz en diversas habilidades.
Busque ayuda de su red
- Kristin Morrison aconseja a Alex que solicite ayuda a alguien de su red en lugar de depender únicamente de Google. Ella lo anima a aprender a pedir ayuda y a no ser demasiado independiente.
- Kristin le sugiere a Alex que explore trabajar con una persona experta en respiración para una sesión en persona, y ella se ofrece a ayudarlo a encontrar a alguien. Hablan sobre cómo investigar y comunicarse entre sí con posibles opciones.
Cuidado con las pesadas insignias del exceso de trabajo
- Kristin Morrison enfatiza el costo del exceso de trabajo preguntando: "¿Qué te parece?". y refiriéndose al agotamiento.
- Alex comparte una experiencia en la que abrió un camino en una cabaña, se sintió presionado a reunirse con amigos en el lago y se dio cuenta del peso de las "insignias de honor".
- Kristin Morrison destaca el peso de estas 'insignias' y su impacto en el cuerpo, lo que llevó a Alex a esperar un correo electrónico.
Subcontratación: un peso sobre los hombros
- Alex habla de cómo su trabajo la obligó a subcontratar y cómo se siente como un peso sobre sus hombros. Kristin reconoce la pesadez y el cansancio que siente Alex. Alex expresa su gratitud por la persistencia de Kristin en reprogramar el podcast. Kristin le asegura a Alex que valora su tiempo. Alex expresa entusiasmo por la respiración y por mantenerse en contacto. Kristin invita a los oyentes a compartir sus pensamientos y ofrece información sobre un campo de entrenamiento sobre negocios y vida para mujeres.