Summary of Business Pathfinder Podcast Episode: Ep. 3: Business Owners Who Have Depression and Anxiety
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कोरा, एक व्यवसाय की मालिक, अवसाद और चिंता से जूझ रही है, जिसका प्रभाव उसके व्यवसाय और निजी जीवन पर पड़ रहा है। बिजनेस कोच क्रिस्टिन मॉरिसन कठिन समय के दौरान प्रबंधन के लिए पेशेवर मदद लेने और कार्यों को सौंपने की सलाह देते हैं। व्यक्तिगत चुनौतियों पर खुलकर चर्चा करने से रिश्ते गहरे हो सकते हैं। व्यक्तिगत संघर्षों से पीछे हटने की मिट्ज्वा की अवधारणा पर प्रकाश डाला गया है। कोरा ग्राहकों को मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में बताने और समान मुद्दों का सामना करने वाले युवा व्यक्तियों को अवसर देने के बारे में सलाह चाहता है। कर्मचारियों के संघर्षों के प्रति सहानुभूति पर जोर दिया गया है। क्रिस्टिन उचित मुआवजे के लिए एक व्यवस्थापक सहायक को नियुक्त करने, कार्य सौंपने और समय ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। नौकरी के लिए सही व्यक्ति ढूंढने और बर्नआउट से बचने के महत्व पर बल दिया जाता है। क्रिस्टिन कोरा के खुलेपन की सराहना करती हैं और मानती हैं कि उनकी कहानी से दूसरों को मदद मिलेगी। सहायता और कोचिंग के अवसरों के लिए संसाधन पेश किए जाते हैं।
Ep. 3: Business Owners Who Have Depression and Anxiety
चाबी छीनना
- कोरा, एक व्यवसाय मालिक, अवसाद और चिंता के साथ अपने संघर्ष को साझा करती है, कठिन समय के दौरान अपने व्यवसाय को प्रबंधित करने के तरीकों की तलाश करती है।
- व्यवसाय और जीवन कोच क्रिस्टिन मॉरिसन मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के लिए पेशेवर मदद लेने की सलाह देते हैं।
- कठिन समय के दौरान बैंडविड्थ बनाने के लिए एक व्यवस्थापक सहायक को नियुक्त करने और कार्य सौंपने की सिफारिश की जाती है।
- अवसाद और चिंता जैसी व्यक्तिगत चुनौतियों पर खुलकर चर्चा करने से रिश्तों में गहराई और प्रामाणिकता आ सकती है।
- मिट्ज़्वा, वापस देने की अवधारणा, अक्सर व्यक्तिगत संघर्षों से उत्पन्न होती है, जो इस उद्धरण के साथ गूंजती है 'जो प्रकाश देना है उसे जलते रहना होगा।'
अवसाद और चिंता के लिए पेशेवर मदद लें
- कोरा, एक व्यवसाय मालिक, अवसाद और चिंता से जूझ रही है, जिससे उसका व्यवसाय और निजी जीवन प्रभावित हो रहा है। क्रिस्टिन मॉरिसन, एक व्यवसाय और जीवन कोच, अवसाद या चिंता से पीड़ित लोगों के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से मदद लेने पर जोर देते हैं। इस सत्र का उद्देश्य भविष्य में अवसाद और चिंता की स्थिति के दौरान कोरा को अपना व्यवसाय चलाने में मदद करना है। अपने अनुभव को साझा करने में कोरा के साहस का उद्देश्य समान चुनौतियों का सामना कर रहे अन्य लोगों में जागरूकता और सहानुभूति लाना है।
ग्राहकों को मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में बताना
- कोरा एक व्यवसाय चलाता है जो पैक हाइक, पालतू जानवरों को बैठाना, बोर्डिंग और व्यक्तिगत कुत्ते को घुमाने की सुविधा प्रदान करता है।
- कोरा अवसाद और चिंता से जूझती है, प्रकृति और जानवरों में सांत्वना ढूंढती है।
- वह सोचती है कि ग्राहकों का आत्मविश्वास खोए बिना उन्हें अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में कैसे बताया जाए।
युवाओं को सशक्त बनाने के लिए संघर्षों को अपनाएं
- समस्याओं से जूझ रहे युवा व्यक्तियों को रोजगार देना, वापस लौटने और ऐसे अवसर प्रदान करने का एक तरीका हो सकता है जिनकी उन्होंने अपनी उम्र में कामना की होगी।
- स्टाफ सदस्यों के संघर्षों के प्रति सहानुभूति और समझ रखना उन्हें प्रबंधित करने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।
- अवसाद और चिंता जैसी चुनौतियों के बारे में खुलकर बात करने से दूसरों को अपने संघर्षों को साझा करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है, जिससे रिश्तों में गहराई और प्रामाणिकता आती है।
- मिट्ज़्वा, एक यहूदी शब्द, एक उद्देश्य और वापस देने के तरीके का प्रतिनिधित्व करता है, जो अक्सर व्यक्तिगत संघर्षों से उत्पन्न होता है।
- विक्टर फ्रैंकल का उद्धरण 'जो प्रकाश देना है उसे जलते रहना चाहिए' दूसरों के लिए प्रकाश और सकारात्मकता लाने के लिए संघर्ष करने के विचार से मेल खाता है।
व्यक्तिगत विकास के लिए परिवर्तन को अपनाएँ
- क्रिस्टिन और कोरा चुनौतीपूर्ण समय के भावनात्मक प्रभाव पर चर्चा करते हैं और यह कैसे जीवन में चमकीले रंगों और अधिक खुशी के साथ एक नए आयाम की ओर ले जा सकता है।
- कोरा ने अपने संघर्ष को एक अवसादग्रस्तता प्रकरण और समर्थन पाने के अपने प्रतिरोध, विशेष रूप से अपने काम के बोझ की असंगतता के साथ साझा किया है।
- क्रिस्टिन कोरा को एक व्यवस्थापक सहायक को नियुक्त करने पर विचार करने की सलाह देती है जो जरूरत पड़ने पर पिंच हिट कर सके, और अपने लिए बैंडविड्थ बनाने के लिए चुनौतीपूर्ण कार्य सौंप सके।
- वह वीए के लिए अपवर्क पर एक विज्ञापन देने, उन कार्यों का नौकरी विवरण बनाने का सुझाव देती है जिनमें कोरा को कठिन समय के दौरान संघर्ष करना पड़ता है, और जब वह बेहतर स्थान पर होती है तो सहायक या प्रबंधक को प्रशिक्षित करती है।
सफलता के लिए सही व्यक्ति खोजें
- क्रिस्टिन मॉरिसन किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के महत्व पर जोर देती हैं जो नौकरी के लिए उपयुक्त हो और स्प्रेडशीट को समझ सके, खासकर शेड्यूलिंग कार्यों के लिए।
- मॉरिसन कोरा को सलाह देता है कि वह अपनी सहज ज्ञान की बात सुने और अपने दाहिने हाथ वाले व्यक्ति को बर्बाद होने से बचाने के लिए उसके लिए एक शेड्यूल बनाए।
- मॉरिसन कर्मचारियों को उनके काम के लिए सटीक मुआवजा देने के लिए टाइम ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करने का सुझाव देते हैं और उचित भुगतान सुनिश्चित करने के लिए कानूनी सलाह लेने की सलाह देते हैं।
क्रिस्टिन कोरा की प्रेरक पारदर्शिता को स्वीकार करती है
- क्रिस्टिन अपने संघर्षों के बारे में कोरा के खुलेपन और पारदर्शिता की सराहना करती है, कोरा को वहां तक पहुंचने के लिए किए गए प्रयासों को स्वीकार करती है।
- क्रिस्टिन का मानना है कि कोरा की कहानी दूसरों को अकेलापन महसूस करने में मदद करेगी और उन्हें सहायता के लिए संसाधन उपलब्ध कराएगी।
- क्रिस्टिन पालतू जानवरों की देखभाल करने वालों के प्रति आभार व्यक्त करती है और अवसाद और चिंता से जूझ रहे लोगों के लिए संसाधन प्रदान करती है।
- श्रोताओं को पॉडकास्ट पर प्रशिक्षित होने के लिए आवेदन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।